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抜け毛/薄毛の対策

抜け毛の本数は100本でも200本でも普通なの?重要なの今ある髪!

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最近髪のお風呂場の排水溝に溜まる抜け毛の量が増えたなど、抜け毛が増えたとかんじていませんか??

抜け毛ってどこから気にしたら良いのかわかりづらかったりもします。

  • 本数??
  • 細さや、チリチリ感などの抜けてる髪の状態??

もしどっちかの方法で見極められても、数えるのも抜けた髪をみるのもめんどくさいですよね

1日に100本から200本の抜け毛があるのは普通??

一般的に髪全体量は10万本といわれており、1日の抜け毛の量は髪全体の0.1%(約100本程度)と言われています。

しかし、人も動物と同じように抜け毛が増える時期もある為、抜け毛の本数で薄毛になり始めているかなどを見極めるのは難しいともされいます。

抜け毛が増えるシーズンとは
一般的に秋に抜け毛が増えるとされており、「動物のように冬毛になるため」など「夏の紫外線による頭皮ダメージの為」
と様々な原因が考えられてますが、秋になると約200本近くまで抜け毛が増えるとされています。

重要なのは「抜けた髪の本数」ではなく「今生えている髪」だった

育毛対策を意識し始める基準としては、実は抜け毛の本数ではなく今生えている髪の毛をみて判断できるとされています。

私生活の中で

  • ワックスを付けると髪のボリュームが前よりなく感じる
  • 頭のかゆみやフケを感じるなど髪のべたつきがきになる

自身で上記のような髪の変化を気づいた場合

  • 生活習慣の改善
  • 育毛剤を使用する
  • AGAを専門としている病院を受診する

など、早急な育毛対策が必要となります。

早急な対策を行わないと、手遅れになってしまう場合がある為、

一般的には、生活習慣の改善から始めるか、生活習慣の改善を行いながら同時に育毛剤を使用する事がオススメです。

生活習慣の具体的な改善方法や育毛剤を使用する意味などオススメの育毛剤は

の記事で触れています。

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